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當你出現這些癥狀 最好查下腦CT

1、流鼻血

正常情況下,偶爾的流鼻血不用擔心,但是如果長時間流鼻血,且還伴隨著高血壓就要小心了。

研究人員發現,如果高血壓,同時伴隨著流鼻血的癥狀,那麼在半年內出現腦出血的概率會很高。

2、口眼歪斜

口角流涎,說話不清,吐字困難、含糊不清,或聽不懂別人的話。

這些徵兆都可能表示,血壓有波動,或腦功能障礙,是腦出血或蛛網膜下腔出血的預兆。

3、瞳孔異常

瞳孔異常,大小不一,常發生於顱內壓增高出現腦疝的患者,有時還有偏盲和眼球活動障礙。

這種表現可以是暫時性視物模糊,之後自行恢復,也可導致失明。

出現這種情況要提高警惕,腦出血患者在急性期,常常兩眼凝視大腦的出血側,導致瞳孔的異常。

預防心腦血管疾病,謹記:"4多、3少、2控制",血管健康人長壽!

4多:

1、多自檢

用手觸摸腳背的最高點,並感受其脈搏:

①如果此處脈搏跳動正常,說明動脈血已經傳到腳後,血管還算健康;

②如果此處脈搏跳動減弱,或者走路後,觸摸不到脈搏,則可能已經發生輕微動脈閉塞,要引起注意。

2、多補水

體內缺水時,人體的血液會變稠,血流變慢,進而增加心腦血管病的發生幾率。

所以,一定要養成多喝水的好習慣。不喜歡喝白水的朋友,也可以喝1-2杯扭序花茶。

扭序花,能夠改進全身血流狀態,增強心肌收縮能力,改善血壓。其含有的黃酮類化合物可以對心腦血管起到保護作用,可以防治動脈硬化、冠心病、中風等疾病,對調節血糖也可起到重要作用。其含有的三萜類化合物和不飽和脂肪酸,都可以降低膽固醇,調節血脂。

3、多動左手

研究發現,腦出血最易發生在血管比較脆肉的右腦半球,而我們也知道,左手是鍛煉右腦的。

所以,日常生活中,要多動動手,尤其是左手。

這樣,既可以減輕大腦左半球的負擔,又能鍛煉大腦的右半球,以加強大腦右半球的協調機能。

4、多營養

多吃一些具有稀釋血液的吃物:

降脂的食物,來源:山楂、胡蘿蔔、玉米等;

抗凝的食物,來源:生薑、番茄、紅葡萄等;

預防血栓、抑制血小板聚集的食物,來源:洋蔥、燕麥、黑木耳等。

3少:

1、少勞累

俗話說,勞逸要結合。

適當的體力勞動和腦力勞動,有助於身心健康;

但是不要過於勞累,要知道,超負荷的疲勞,可誘發腦出血。

2、少久坐

長時間久坐,容易導致相應部位的血管受到壓迫,導致血液循環不暢通。

長此以往,會使血液粘稠度增加,增加血栓的發生,而血管內脫落的栓子,會隨著血液流動到達腦部,引發腦梗、腦出血等腦血管疾病。

3、少激動

人在激動,興奮,生氣的時候,會使腎上腺激素分泌增多,血壓升高,心跳加快;

進而導致人體的內分泌紊亂,很容易發生猝死,腦梗、心梗等心腦血管疾病。

所以,日常切勿大悲大喜,要保持穩定的情緒,以防意外的發生。

2控制:

1、控制血壓

高血壓,是引發諸多疾病的導火索。其不但影響到微血管,還會引起大血管病變。

所以,建議有高血壓的中老年人,要做好血壓的隨時監控,保證血管受到的損傷降到最低。

2、控制飲食

飲食必須清淡,少吃動物脂肪或膽固醇含量高的食物,糖也不宜過多食。

可多吃豆類、水果、蔬菜和魚類等,尤其對血壓較高、動脈硬化、血脂者更為重要。

另外可以補充α-亞麻酸,以更好地保護血管健康。

α-亞麻酸屬於不飽和脂肪酸,是人體必需脂肪酸,必須從食物中攝取。它在體內代謝成DHA和EPA(EPA即血管清道夫)。

而香蘇油中,含有高達66%以上的α-亞麻酸,能夠軟化血管,保護血管內皮細胞、減少脂質沉積及改善纖溶功能;

日常食用5毫升香蘇油,可以清除血液垃圾,降低血液膽固醇和低密度膽固醇的量,增加高密度膽固醇的量,從而增加血管通透性,清除對血管內有害的物質,保護血管健康。
責任編輯: 王和   來源:當代名醫 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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